“春眠不觉晓，处处闻啼鸟”，这句诗大伙都会背，它描写的是人们在初春时节的一种常见的生理反应，也就是我们经常说到的“春困”。市民凌小姐告诉记者，从春节过后到现在，她总觉得自己睡不够，很多时候都感觉情绪低落，头昏脑涨。像凌小姐这样春季犯困的人不少，司机林先生说：这段时间开车有点迷糊，反应有点迟钝。“这种状况就是典型的春困现象。”广西中医学院附属瑞康医院的农泽宁副教授告诉记者，春天春暖花开，人人都会犯春困，尤其是阳气不足或者脾脏虚弱的人更容易受到春困烦扰。不过大伙也不用担心，春困不算是病，这主要是冬春交替时，人体内阳气不足而引起的相对虚寒。

    出现春困现象，大伙其实不必慌张，医生说，只要在平时稍微注意一下日常起居，进行一些自我调节，昏昏欲睡的状况就会逐步得到缓解。建议大伙可以通过饮食来缓解春困，平时要多吃蔬菜，水果，适当增加鱼类、鸡蛋、牛奶、豆制品等食物，一些寒凉、油腻以及易伤脾胃的食物，尽量少吃或者不吃。另外，适度进行一些运动，也可以增加脑部的供氧量减少春困。那些平时性子比较急，脾气比较火暴的人，在春季还要特别注意护肝。因为春天是跟肝脏相适应、相对应的，这个时候切记不要喝醉酒，过量喝酒。

    除此之外，医生建议司机朋友在开车出现春困的状况时，可以吃一些酸性食品，比如陈皮、话梅等小吃来提神，也可以涂些清凉油、风油精来提神。